长痘痘,有什么好的方法祛痘吗?
您好,很高兴能回答您的问题!
首先要先搞清楚长痘痘的原因,有些是长火痘痘,有些是长闭口,这都有不一样的原因。给您总结了一下几点原因,找到源头,咱们才好解决这个问题!
长期运动带妆
在我们运动的过程中,油脂和汗水是分泌最多的,如果运动咱们也带妆很容易增加皮肤毛孔新陈代谢的负担,从而堵塞皮肤的毛囊,使油脂和汗液不能正常的排泄,长期堆积于脸部,会引起炎症爆发痘痘。
熬夜
熬夜会引起上火,皮脂分泌旺盛以及内分泌失调,肌肤的新陈代谢紊乱。如果是这种问题,一般痘痘会长在额头上。
高糖高脂
过多摄入糖分会导致皮肤发炎,体内太高糖分,血糖会升高,这时候体内会分泌胰岛素来使血糖恢复正常,但大量的胰岛素会分泌会促使油脂的分泌,很容易长痘。长期使用油腻,高热量,高脂肪的人也容易长痘。
清洁不到位
卸妆不干净,长期不去角质都会容易长痘痘。卸不干净容易导致残留在皮肤毛孔里的彩妆等堵塞毛孔,长期不干净就会引发痘痘!
维生素不足
由于皮肤新陈代谢不平衡,新细胞的生长会变得缓慢!老废角质不定期清理就会残留在毛孔里,面部油脂一增多,痘痘跟着就想起来了!
护肤品不合适
护肤品不合适的话,会阻碍皮肤进行新陈代谢。
了解了这个容易长痘的原因,我们就可以有针对性的去解决。
长痘期间如何护肤呢?
1.重视脸部清洁
温水洗脸,痘痘肌要选择控油的保湿洗面奶,手搓洗的时候要轻。
2.重视保湿
在水和乳的的选择上,可以去选择一些更清爽的类型。
3.重视防晒
痘痘肌如果不防晒可能会增加皮肤的负担,可以选择清爽不油腻的防晒开始用。
4.重视小细节
长期痘痘肌不要总是敷面膜,给皮肤带来很多影响。
先来看看自己是不是油痘肌?中了一半油痘肌就没跑了!
1、出油频繁,早上起来脸上油油的
2、脸上经常有痘痘和囊肿
3、肤色暗淡无光,脸色泛黄
4、毛孔粗大,清晰可见
5、脸上有颗粒状的小疙瘩(毛周)
6、脸上长痘后痘印很难消
7、鼻子出油发亮,黑头很多
痘痘产生的原因:
鼻子痘痘
原因:胃火旺,消化不良,胃部容易胀气,经常便秘
改善:饮食清淡,少肉多菜,主食多吃富含膳食纤维的玉米、豆类
额头痘痘
原因:长期熬夜,生活不规律,肝脏负担大,毒素多
改善:规律作息,保证8小时充足睡眠,多喝水,加快代谢
发际线痘
原因:卸妆不干净、清洁不彻底,造成毛孔堵塞,角质层堆积
改善:注意日常清洁发际线附近,早晚洁面,一周一次去角质
眉心痘痘
原因:胸闷、心律不齐、容易心悸的人
改善:避免剧烈运动,做息规律,饮食清淡,拒绝抽烟喝酒
太阳穴痘
原因:日常饮食中垃圾食品、油炸食以及油脂太多,胆囊负担太大
改善:少吃油腻辛辣的食物,多吃苦瓜、黄瓜等蔬菜
脸颊痘痘
原因:血液的排毒能力变差,肺部有炎症反应
改善:多喝温水润肺、保持心情舒畅、不熬夜,11点前睡觉
我的抗痘日常——生活篇
1、每天早上喝一杯温水,帮助身体加快代谢
2、辣的、油的、很甜的都不吃了
3、没事时坚决不用手摸脸,手上很多细菌的
4、保持心情愉快,释放压力,避免内分泌失调
5、经常换枕套,枕套上面很多细菌和灰尘
6、23点前上床睡觉,七点起床,早睡早起
7、多运动,多出汗,每天慢跑30分钟
8、用洁面巾代替毛巾擦脸
我的抗痘日常——护肤篇
meckiss洗面奶
洗脸我选meckiss的,这是最近喜欢上的一款,用了一次就爱上了,适合油痘肌、敏感肤质,非常温和,泡沫也非常细腻丰富,里面含有的薰衣草和洋甘菊成分对舒缓肌肤,预防痘痘都有作用。
DMcell果酸精华
适当刷酸对皮肤有许多好处,预防痘痘就是其中之一。这个小东西超级温和的,与市面上大多成分为水杨酸不同,主要成分是果酸,效果却一点儿不差,而且还曾是韩国天然化妆品类别中的榜首!
roots base防晒
防晒不仅是防晒黑,经常晒容易造成毛孔粗大、胶原蛋白流失和痘痘。这个日常完全够用,乳液的质地十分轻薄好推开,吸收很快完全不会粘腻,而且隔离防晒二合一,用着超级方便,超级温和,敏感肌都可以用。
首先一定要注意面部清洁:
(1)常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌。
(2)合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
(3)不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
(4)劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。可选择天然的无副作用的去痘产品进行治疗,会有良好效果。
下面介绍几款纯天然的去痘痘:
(1)苦瓜片敷脸。同样将苦瓜洗干净,然后切成很薄的片,冰冻后的话效果会更加好呢,然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上,20分钟后取下来就可以了,坚持每周两三次会比较好,这样不仅能够改善痘痘,还能让肌肤变得更加的水润。
(2)芦荟祛痘。将新鲜的芦荟洗干净捣成泥,涂抹在洗干净的面部,唇部和眼周要避开不能涂抹哦,20分钟后用清水洗干净就可以了,芦荟消炎祛痘的功效非常好,如果每周坚持使用3-4次的话你就会发现芦荟带给你的神奇效果。
(3)淘米水。淘米水是最廉价又最有效的美容圣品了,每天用淘米水洗一,二次脸,可以去除油脂,清除污垢,滋润皮肤,去除痘痘带来的皮肤肤色不均匀。
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