Adobe After Effects（简称AE）是一款功能强大的视频后期处理软件，广泛应用于影视制作、动画设计等领域，AE支持导出多种格式的文件，但默认情况下并不支持直接导出JSON文件，JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，易于人阅读和编写，同时也易于机器解析和生成，在某些项目中，可能需要将AE项目导出为JSON文件以便于与其他软件或平台进行数据交换。
要将AE项目导出为JSON文件，通常需要借助脚本或第三方插件来实现，以下是一些可行的方法：
1、使用表达式导出JSON：
在AE中，可以通过编写表达式来获取项目的各种属性，然后将这些属性输出到一个JSON格式的字符串，这种方法需要对JavaScript和AE的表达式系统有一定的了解，创建一个新的文本图层，然后在其表达式编辑器中编写相应的JavaScript代码，可以创建一个包含项目信息的JSON对象，并将其输出到文本图层，接下来，可以通过导出文本图层的内容为JSON文件。
2、使用第三方插件：
有些第三方插件可以帮助你在AE中导出JSON文件，Video Copilot的“Saber”插件就提供了一个名为“Saber JSON”的导出选项，通过这个插件，你可以将AE项目的关键信息导出为JSON文件，使用这类插件时，需要先安装插件，然后在AE中按照插件提供的说明进行操作。
3、使用脚本自动化导出：
如果你熟悉JavaScript或Python编程，可以尝试编写一个自动化脚本，用于将AE项目导出为JSON文件，这通常涉及到使用AE的SDK（软件开发工具包）或其他编程接口，通过编写脚本，可以实现对AE项目的自动化操作，包括获取项目信息、生成JSON格式的数据以及导出文件等，这种方法可能需要较高的技术水平，但可以提供更多的自定义选项。
4、手动转换：
如果上述方法都不适用，可以考虑手动将AE项目的关键信息转换为JSON格式，将AE项目导出为其他格式（如XML或CSV），然后使用文本编辑器或专门的转换工具将这些数据转换为JSON格式，这种方法可能比较繁琐，但适用于简单的项目或少量数据。
将AE项目导出为JSON文件并不是一个直接的过程，需要借助脚本、插件或其他工具来实现，在选择方法时，应根据自己的需求和技术水平进行权衡，对于复杂的项目，可能需要结合多种方法来达到最佳效果。