JSON（JavaScript Object Notation）是一种轻量级的数据交换格式，由Douglas Crockford提出，它以易于阅读和编写的文本格式为基础，易于人和机器解析，与XML（可扩展标记语言）相比，JSON具有许多优点，使其成为现代应用程序和网络服务中的首选数据格式。
JSON的语法简单直观，它使用JavaScript对象字面量作为基础，使得JSON结构与JavaScript代码非常相似，这使得开发人员可以轻松地在JavaScript代码中处理JSON数据，而无需编写复杂的解析和序列化代码，相比之下，XML的语法较为繁琐，需要使用标签和闭合标签来表示数据结构，这使得XML文档在阅读和编写时更加困难。
JSON具有更高的数据压缩率，由于JSON使用简洁的语法，它在表示相同数据时所需的存储空间和传输带宽要比XML小得多，这意味着在网络传输过程中，JSON数据可以更快地加载和解析，从而提高应用程序的性能，JSON的紧凑性还有助于减少存储需求，降低服务器的负载。
第三，JSON解析速度更快，由于JSON的结构简单，解析器可以更快地将JSON数据转换为程序可以理解的格式，相比之下，XML需要处理更多的标签和属性，这使得解析过程更加复杂和耗时，在性能敏感的应用程序中，这一差异可能成为关键因素。
第四，JSON在Web开发中得到了广泛的支持，几乎所有现代Web浏览器都内置了JSON解析器，使得开发人员可以轻松地在客户端处理JSON数据，虽然XML也得到了广泛的支持，但其复杂性使得在某些情况下，开发人员更倾向于使用JSON。
JSON具有良好的可扩展性，由于JSON的结构类似于JavaScript对象，它可以轻松地嵌套和扩展，以适应不断变化的数据需求，而XML的可扩展性受限于其严格的结构，这使得在处理复杂数据时，JSON具有更大的灵活性。
JSON并非没有缺点，JSON缺乏XML的一些特性，如XML Schema定义和XSLT转换，这使得JSON在某些特定场景下可能不如XML强大，但总体而言，JSON的优势使其成为许多开发者在数据交换和网络服务中的首选格式。
JSON在语法简洁性、数据压缩率、解析速度、Web支持和可扩展性方面均优于XML，这些优点使得JSON在现代Web开发和网络服务中得到了广泛应用，成为数据交换的主流格式，尽管XML在某些特定场景下仍具有优势，但JSON的普及和易用性使其成为许多开发者的首选。